ŚNIADANIE 7.00 : zupka mleczna (400ml) i płatki nesquiki czy coś tam /MLEKO + 100G PLATKOW OWSIANYCH, 70G CHUDEGO TWAROGU 2 ŚNIADANIE 11.30 w szkole: 2 kanapki z polędwicą /O GODZ. 10 100G PIECZYWA Z PELNEGO PRZEMIALU +80G POLEDWICY + JAKIS OWOC OK. 12 - JAK MOZESZ TO ZJEDZ NP. 80G RYZU Z 100G PIERSI KURAKA Powrót ze szkoły 14.00: 3 Kanapki z [...]
Mleko w proszuku ... odtluszczone ... granulowane 250 gram ... okolo 3 zl. Bralem, przytylem w masie miesniowej i troche tluszczyku zlapalem. Ale przytylem okolo 6 kg ktore nie spadaja ... Chcialem powtorzyc kuracje mlekiem w proszku, ale naczytalem sie tyle postow negatywnych ... ze to ze tamto i tak dalej to troche odrzucilem mysl o [...]
[...] nie mam problemu sprzętowe praktycznie wszystko z małymi wyjatkami... 5.Nie ma 6. Dieta prosta masówka ryż/makarony/kasza/płatki/tuńczyk/biały ser/pier. kurczaka/indyka /mleko odtłuszone .... Ogołnie nie narzekam ale jak byś miał jakieś konkretne sugestie bardzo bym prosił o radę... ...:::choć zawsze znajdzie sie szerszy co wielkość [...]
chciał bym sie dowiedzieć czym jest pirogronian,wiem że jest połączona jego cząsteczka z cząsteczka monohydrantu,ale czym jest sam związek zwany dalej pirogronianem. pij MLEKO,będziesz WIELKI
[...] kupiłem System Protein 80 Olimpa i mi sie to k**** nie chce rozmieszać w mleku , ciągle robią sie grudki i wszystklo sie osadza na ściankach szkalnki. Jest na to jakiś sposób ? Aha i chciałem sie dowiedzieć jeszcze czy Sojavit 70 + mleko stanowi już pełną pule aminokwasów (zwierzęce+roślinne) , chodzi mi o to żeby to nie szło to do klopa
Tak , Tylko o tej radzie strongbarta "mleko w proszku zmieszane z kakaem " radziłbym zapomnieć :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
A ja Ci powiem brutus że sporo masy na tym zrobiłem. Nie była to najszystsza masa na świecie ale szła równo Tyle że mleko zmieszane z mlekiem w proszku ma strasznie mdły smak ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
E tam najbardziej anaboliczne jedzenie to ryz Jest malo objetosciowy i mozna go jesc bardzo duzo. Do tego jeszcze piers z kurczaka A mleko wporszu to troche ma za duzo laktozy jak na moj gust... Po za tym jest to produkt przetworzony i nie wiadomo co sie tam znajduje, ja osobiscie odradzam :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE Zmieniony [...]
Co wy macie do odtluszczonego mleka w proszq - ja pije je regularnie bo jestem ekto i wogole teraz jestem na masie a i tak mi zebra widac Takei mleko w proszq ma 35% bialka i 51% laktozy wiec niejest zle Bardzo mi smakuje szczegolnie mix Odtluszczone mleko w proszq + mleko + kakao - pycha, a ze sie zatluszcze to sie nieboje - popierwsze dobry [...]
Prosze o ocenę diety która ma na celu wraz z treningiem redukcję tkanki tłuszczowej. Posiłek 1 -g. 7 80 gr płatków fitnes+ szklanka mleka 1,5% 85 gr chudego białego sera PŁATKI FITNE TO CHYBIONY POMYSŁ, ZWYKŁE OWSIANE ALBO OTRĘBY OWSIANE ZALENE WRZACYM MLEKIEM. Posiłek 2 -g.10 3 kromki chleba razowego z masmixem+ 7 plasterków polędwicy z [...]
spoko nie pojdzie - chyba mleko początkowe - więc zaczynasz tez od poczatku - tutaj szczerze nie wiem co ci doradzic z tym mlekiem - lepiej jak wypowie sie jakis spec, albo zapytaj o to mleko w dziale ODŻYWIANIE
Jacys lduzie ukradli mundury i przepustki pilotów dzieki którym może dojśc do powtórki z 11 września...Na wsyztkich lotniskach wdrozono specjalne procedury antyterrosrystyczne , informacje potwierdził dowódca GROM , generał Sławomir Petelicki.... I co wy na to??? Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB
No to czekajmy i zobaczymy co się wydarzy ale media bagatelizuja sprawe jakby nie było...ta informcja po mnie spłyneła ale jak w Super Expresie przeczytałem to troche inaczej w mojej głowie to zaistniało... Apropo Loty z francji do Los anegeles i wogóle z Europy Do USA dzis sa wstrzymane.... Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB
Otoz mam pytanie dosyc prozaiczne bo nie znalazlem takiego w wyszukiwarce. Wiem, ze w czasie treningu picie wody nie szkodzi co najwyzej pomoga bo sluzy odbudowie miesni, ale czy mleko powiedzmy 0.5 litra mozna sobie popijac w czasie treningu. Czy to zatrzymuje troche proces kataboliczny i laduje troche miesnie???
Czy warto zakupic sie w pare kilo takiego mleka zeby uzupelnic diete ?? W 100g takiego sproszkowango mleka jest przeciez 35 g bialka wiec chyba warto ?? NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!